分享到人人
分享到QQ空間
四、多喝水
每天至少飲用2000c.c.的水分，補充身體所需。
常覺口干的人，可以用炒過的覺明子、白菊花和枸杞以1：1方式泡水當茶喝，可明目提神，或是麥芽、紅棗、甘草泡水當茶亦可。養生茶最好當日泡，當日喝完，以免中藥材因氧化而無法達到效果。
營養師推薦含果皮香的檸檬香茅茶，可以恢復疲勞，維持活力。洋甘菊茶也有安撫神經的功效。
 |  |
（責任編輯：李彥增、姜方)
四、多喝水
每天至少飲用2000c.c.的水分，補充身體所需。
常覺口干的人，可以用炒過的覺明子、白菊花和枸杞以1：1方式泡水當茶喝，可明目提神，或是麥芽、紅棗、甘草泡水當茶亦可。養生茶最好當日泡，當日喝完，以免中藥材因氧化而無法達到效果。
營養師推薦含果皮香的檸檬香茅茶，可以恢復疲勞，維持活力。洋甘菊茶也有安撫神經的功效。
| |
東莞 冰雹陸昊 正部級盛光祖 鐵路總公司吳仁寶 時代封面四川百億富豪被捕李詠加盟東南衛視 福州警匪勾結殺人金正恩 女兒副總編殺妻案 改判官員燒樹苗取樂徐崢著裝 被批縣政府大院 豪車假高官行騙四省死亡電梯女游客躲強奸 跳樓
