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二、飲食注意事項
1、面食好過米飯。
對於胃腸不太好的白領們，面食比米飯更適合。從食物的屬性上來說，面比米溫，而胃最忌寒涼。因此建議多以面食為主，如饅頭、花卷、面條等;想吃米飯也最好熬粥食用，這樣更好消化。
2、黃色食物更養胃。
黃色入脾胃，因此黃色的食物多數具有養胃的功效，可適當的多吃些，如小米、大黃米、土豆、南瓜。
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(責編：曾璇、趙雅楠)
二、飲食注意事項
1、面食好過米飯。
對於胃腸不太好的白領們，面食比米飯更適合。從食物的屬性上來說，面比米溫，而胃最忌寒涼。因此建議多以面食為主，如饅頭、花卷、面條等;想吃米飯也最好熬粥食用，這樣更好消化。
2、黃色食物更養胃。
黃色入脾胃，因此黃色的食物多數具有養胃的功效，可適當的多吃些，如小米、大黃米、土豆、南瓜。
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