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3、忌冷飲、辛辣等刺激食物。
夏季就要到了，很多白領們往往為了追求一時的暢快淋漓，轉眼間一瓶冰鎮飲料或是冰激凌就下肚了。其實這種吃法對胃是極為不好的，過冷的食物會使胃內所有的血管劇烈收縮，導致胃部受寒而產生不舒服。此外一些辛辣的食物，會直接的刺激胃腸黏膜，也建議少吃為好。
4、忌喝濃茶、濃咖啡。
茶葉與咖啡中含有茶鹼、咖啡因。咖啡因能刺激胃的腺體， 使胃酸及胃蛋白?等消化液分泌增加，出現胃酸及誘發胃炎、胃潰瘍等。因此，如飲茶或是咖啡宜清淡些為宜。
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(責編：曾璇、趙雅楠)
