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藍莓+酸奶=腸胃調解員
如果你的腸胃弱不禁風，經常被便秘、腹瀉、肚漲或腹痛所困擾，一項來自瑞典的最新研究成果或許能讓你擺脫“問題腸胃”。瑞典隆德大學的研究人員發現，藍莓和益生菌共同作用，能有效阻止和緩解腸胃不適，甚至有可能幫助預防癌症。這兩支隊伍集合在一起后，可以消滅腸道內由炎症引發的“壞細菌”，同時增加對健康有益的“好細菌”數量。
Tip 想要消除胃痛?
在酸奶中放入適量藍莓即可。苦於買不到應季新鮮藍莓?研究人員認為超市裡出售的綜合冷凍莓果也可以達到類似效果，比如小紅莓、黑莓和草莓等。
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(責編：曾璇、姜方)
