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夏季養生:西瓜好吃瓜皮也寶貴 10方法變廢為寶【10】

2013年07月25日10:26    來源:愛美網    手機看新聞

 西瓜皮別扔掉!10個健康吃法 瓜皮變廢為寶

  10、翠皮裡脊

  主料:西瓜皮、裡脊肉。

  調味料:雞蛋清、料酒、鹽、濕澱粉。

  做法:

  1、將新鮮西瓜皮削去青皮,切成絲,加少量鹽拌勻,腌漬片刻后擠去鹽水。裡脊肉切成細絲,放入碗中,加料酒、鹽、蛋清、濕澱粉拌和上漿。

  2、炒鍋入油,用中火將油燒至六成熱時,下入肉絲劃散,待肉絲發白時撈出瀝油。

  3、原鍋留余油加少量清湯燒開,放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下,用濕澱粉勾芡出鍋即可。

  提示:肉絲在入鍋炒之前,用蛋清、濕澱粉、料酒、鹽上漿,可以使炒出的肉絲保持鮮嫩的口感。

(責編:曾璇、姜方)

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