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四、養顏淮山蓮子豬尾湯
原料：豬尾200ｇ、蓮子40g、淮山20g、紅棗15g
調料：姜3g、鹽適量
制法：
１、蓮子提前用清水浸泡。豬尾斬成小段，鍋中燒水，水開侯放入豬尾焯燙。
2、焯燙后得豬尾用冷水洗去浮沫。
3、將所有材料放入湯煲，加足清水。
4、大火滾開后，轉小火煲兩小時左右，喝之前加少許鹽調味。
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(責編：曾璇、姜方)
四、養顏淮山蓮子豬尾湯
原料：豬尾200ｇ、蓮子40g、淮山20g、紅棗15g
調料：姜3g、鹽適量
制法：
１、蓮子提前用清水浸泡。豬尾斬成小段，鍋中燒水，水開侯放入豬尾焯燙。
2、焯燙后得豬尾用冷水洗去浮沫。
3、將所有材料放入湯煲，加足清水。
4、大火滾開后，轉小火煲兩小時左右，喝之前加少許鹽調味。
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