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分享到QQ空間原標題：秋季養生多吃豆腐 6款豆腐食療 滋補養顏
6款豆腐美食 吃出水汪肌膚
我們形容那些面容姣好的女生的肌膚似“豆腐”，其實實在在的豆腐對於人們的美容生活來說也是非常有幫助的，下面幾款豆腐美食，就可以有效保養皮膚，讓你的肌膚重現白滑及光澤。
【客家釀豆腐】
用料：豆腐 9塊、豬肉100克
調料：花生油、鹽、生抽、蚝油、胡椒粉、 雞粉、香蔥 兩根
做法：
1. 把豆腐中間挖一小塊出來，最好挖成半球形，小心不要把底挖穿咯﹔
2. 把豬肉剁碎，加入花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉攪拌均勻﹔
3. 把調好味的豬肉碎釀入豆腐孔中﹔
4. 在平底鍋內放入花生油，把釀好的豆腐煎到金黃﹔
5. 在碗內放入水，調入鹽、生抽、蚝油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉攪拌均勻稱為混合醬汁﹔
6. 在煎好的豆腐中加入混合醬汁燜，燜到收干汁，最后撒上蔥花即可。
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(責編：曾璇、姜方)
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