分享到人人
分享到QQ空間原標題：秋季喝粥潤肺又養胃 推薦7款養生粥
秋季早上喝碗粥 潤肺又養胃
秋風吹過，天氣逐漸變涼，就連人的敏感脆弱的腸胃也會受到“牽連”。特別是體質虛弱的人，稍不注意會出現脾胃功能減弱等現象，而粥，正是此時調節脾胃最好的飲食。
秋季早上喝一碗粥是養生的最佳選擇，胃腸在經歷了一個夏天冷飲的“洗禮”后，脾胃功能就會減弱，再加上秋季風大氣候干燥，稍有不注意就會感冒發燒，隻要選擇消化的滋補食物，讓身體機能順利適應從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個功能。
早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養。
 |  |
(責編：曾璇、宋立功)
恭喜你，發表成功!
!
