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分享到QQ空間原標題：秋季喝粥潤肺又養胃 推薦7款養生粥
紅薯粳米粥
材料：選紅薯兩塊，粳米適量。
做法：粳米洗淨，加水入鍋熬煮，后放入塊狀紅薯熬熟即可。
功效：紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。
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(責編：曾璇、宋立功)
紅薯粳米粥
材料：選紅薯兩塊，粳米適量。
做法：粳米洗淨，加水入鍋熬煮，后放入塊狀紅薯熬熟即可。
功效：紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。
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