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分享到QQ空間原標題：金秋9月多吃10種水果 清腸潤肺+抗氧化
楊桃——生津止渴、促進消化
楊桃，又稱作五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。
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(責編：曾璇、宋立功)
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