原標題:飲食養生:冬季降血脂 7大食療方來幫忙
NO2、豌豆
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午隻要吃半碗豆類,就可以在8周內使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
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(責編:李彥增、趙雅楠)
NO2、豌豆
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午隻要吃半碗豆類,就可以在8周內使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
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