手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：冬季6個時刻最易感冒 5個小貼士 對抗感冒
冬季感冒怎麼辦？
1、忌口+多吃富含維生素的食物
①.過多地進食高鹽食物，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。
②.吃太多高糖食物，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。
③.吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。
因此，遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。另外，維生素能有效提高身體的免疫力，在感冒時要多攝取各種維生素(以食物的形式攝取更好)。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：曾璇、聶叢笑)
恭喜你，發表成功!
!
