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分享到QQ空間原標題：鮮為人知的“降壓食物”：雞蛋清 紅茶 紫薯
原標題：鮮為人知的“降壓食物”：雞蛋清 紅茶 紫薯
2.橙汁。
橙汁富含維生素C，具有提高人體免疫力等功效。2010年法國奧弗涅大學一項新研究發現，每天喝兩杯橙汁還可以降低血壓。科學家發現，中年男性連續一個月，每天喝半升橙汁(大約2杯)，其血壓水平明顯下降。橙汁中的有效成分主要為橙皮?，其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮?以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對血管的傷害﹔其中豐富的鉀更有助降血壓。但是，科學家告誡，服用降壓藥的患者在飲用橙汁、葡萄柚汁和蘋果汁之前，務必征求醫生意見，以防止果汁降低某些藥物的療效。芮莉莉則提醒，橙汁一定要喝鮮榨的，因為超市中賣的成品含糖量高，不利於血糖穩定。
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(責編：趙雅楠、聶叢笑)
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