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分享到QQ空間原標題：鮮為人知的“降壓食物”：雞蛋清 紅茶 紫薯
原標題：鮮為人知的“降壓食物”：雞蛋清 紅茶 紫薯
5.海藻。
2011年，美國《農業與食品化學雜志》稱，愛爾蘭農業部食品研究中心通過對100項相關研究進行的數據分析發現，常吃海藻有助於降低高血壓，預防心臟病。因為海藻中含有有助降壓的關鍵成分生物活性?，其作用類似於常見降壓藥。海藻類食物主要包括：裙帶菜、海帶和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性?。芮莉莉建議，高血壓患者可以用海帶燉豆腐，對降壓有輔助作用。她還提醒，由於海藻的含鹽量較多，因此也不宜多吃，一周最好不超過兩次。
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(責編：趙雅楠、聶叢笑)
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