黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。
(责编:曾璇、姜方)
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。
复旦投毒案细节南海舰队 钓鱼岛 巡航朝美对话 去核化北京破解打车难30万人争当鉴黄师委内瑞拉大选引冲突上海五朵金花群腐撒切尔葬礼今举行周吉平 中石油董事长释永信任大学院长31省区1季度CPI洛阳村庄 猪狗毙命东海无鱼可捕曝南派三叔婚变香港女歌手车祸亡