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养生：吃粗粮也要分年龄粗粮怎么吃最健康【3】

2013年04月22日14:16 手机看新闻

　　35岁--45岁

　　这个年龄段的人，新陈代谢率开始放慢，应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。

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（责编：曾璇、赵雅楠)

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