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养生：吃粗粮也要分年龄粗粮怎么吃最健康【6】

2013年04月22日14:16 手机看新闻

　　 建议：45岁至60岁这个年龄段的人，最好每周吃粗杂粮 2～ 3次，每次50-100g，不仅使用量最为合适，而且对身体也最补益。

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（责编：曾璇、赵雅楠)

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