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这样确实执行下来的话，一餐的热量就几乎被减去了二分之一要把整份餐点完食越来越困难。
因此我就会越买越小份越买越清淡越健康，可以说是以上这四点会相辅相承来帮助自己减肥喔！
真的非常有效~而且方便的不得了。
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(责编：曾璇、姜方)
这样确实执行下来的话，一餐的热量就几乎被减去了二分之一要把整份餐点完食越来越困难。
因此我就会越买越小份越买越清淡越健康，可以说是以上这四点会相辅相承来帮助自己减肥喔！
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