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我有168却胖到看起来很矮，所以我想我的那些媲美市场猪肉摊上的肥肉。
一部分也要归功于爱喝汤的这个习惯！爱喝汤的习惯改不了怎么办呢?
所以我就想出了一个办法，就是把喝汤摆在进食的第一个顺位。
除此之外，不管我喝的是什么汤，都要用约汤量的四分之一的热水去稀释这碗汤。
除了让汤变得更清淡之外，也可以增加我把整完精华喝光的困难度，再配合减肥期间渐渐缩小的食欲。
慢慢我发现我顶多只能喝完一半的汤量就快饱了，剩下来的胃我要留空间给还没吃的饭、面跟蔬菜。
现在整理照片才发现有阵子我瘦到变锥子脸。
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(责编：曾璇、姜方)
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