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三、 可以的话就过水吧！过出来的油看了会晕倒
减肥过程我都是住在学校宿舍，离家好远低，所以也吃不到妈咪的爱心健康减肥餐。
拒绝吃排骨便当的我(因为要倒掉一半的饭我觉得浪费)，不想吃汤面的话最后只能选择自助餐了。
偏偏自助餐的菜为了卖相好看及不容易黄掉都会炒得很油，这时候就要出动过水大师，一个耐热汤碗以及一壶热水。
以前没捞的油就通通长在脸上……
我会先将青菜类的通通仔细的过水捞起来，然后在过肉类，有一些蒸蛋、凉拌豆腐等比较清爽的菜色就不用过了。
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(责编：曾璇、姜方)
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