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今天先和大家分享饮食部分：
一、不可以饿到也不可以吃饱
会胖就是因为喜欢吃得饱饱，当时我就只能穿像这样的孕妇装来遮胖。
不要吃到饱，也不能让自己饿，这要很大的毅力才能做到。
一开始我训练自己的方式就是干脆拜托老板娘把分量砍半！
比如说买个便当就说我的白饭只要一半，买面就说我的面只要一半。
青菜多放几根就好！
再来就是强迫自己留一口不吃，目的就是要让自己警惕：吃饭是为了不饿，不是为了吃饱！
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(责编：曾璇、姜方)
今天先和大家分享饮食部分：
一、不可以饿到也不可以吃饱
会胖就是因为喜欢吃得饱饱，当时我就只能穿像这样的孕妇装来遮胖。
不要吃到饱，也不能让自己饿，这要很大的毅力才能做到。
一开始我训练自己的方式就是干脆拜托老板娘把分量砍半！
比如说买个便当就说我的白饭只要一半，买面就说我的面只要一半。
青菜多放几根就好！
再来就是强迫自己留一口不吃，目的就是要让自己警惕：吃饭是为了不饿，不是为了吃饱！
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