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养生:瘦30斤 减肥达人亲身经历教你如何做【5】

2013年06月21日10:54        手机看新闻

 瘦30斤 达人分享4个饮食好习惯 轻松甩肉

  以前我都爱吃烧肉!吃到饱!所以全身都只有一个字可以形容!圆!而且看起来真的很像三十几岁刚生还孩子的妈妈。

  有时甚至吃小七的关东煮或者玉米粥,早餐也是一样。

  如果要吃一个汉堡我一定要留一半的汉堡面包不吃,这实在是太浪费了!!!

  所以后来我就干脆选择生菜三明治

  一个月执行下来,不只摄取的卡路里少了很多,钱包也省了不少!

(责编:曾璇、姜方)

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