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分享到QQ空间原标题：贫血加速女人衰老 20-40岁的补血养颜方
看看姐妹们如何补血
身为女性，脸色是否红润至关重要。补血方法千千万，有人说用这种方法好，也有人说那种好，千万不要把自己的脸当做调色板或是试验田，对别人适合的方法不一定适合你，保养皮肤要专心……
发言人：孔童 大学生19岁
大枣补血效果就很好啊，何必去买什么补品！我就是每天吃大枣，有时候买新鲜的当水果吃，有时候买那种超市的干枣泡茶喝。妈妈下厨的时候也会偶尔在粥里放上几个，味道可是比喝中药好多了。
●专家点评：一般用红枣补血的时候，很少用到鲜枣，买一些干枣泡茶喝或者放在粥里面煮，补血效果非常好。民间很早以前就有五谷加红枣，胜似灵芝草之说。
不过要注意的是，新鲜的枣里维生素虽然多一些，但枣皮容易滞留在肠道中，不好消化，容易造成腹泻，还是要少吃为好。如果生吃红枣，一天最好不要超过五枚。
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(责编：李彦增、宋立功)
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