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分享到QQ空间原标题：应对“节日综合征”宜吃萝卜、芥菜、橄榄、陈皮
Tips
生普茶、橄榄、陈皮也有保健功效
除了年菜之外，饮品、水果、零食上挑选适当的食材，也能够有效地缓解腹胀、饮食油腻、上火的症状。
饮品 生普茶——降脂解腻
喝茶是一个消食导滞的好方法，只要不是特别寒性的体质都能喝铁观音、大红袍等乌龙茶。特别推荐陈年生普茶，这种茶味道甘醇，具有降脂解腻的功效，适合大鱼大肉之后饮用。但切记饭后半小时以后才适宜饮茶，否则会影响消化。
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(责编：赵雅楠、彭亮)
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