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分享到QQ空间原标题：应对“节日综合征”宜吃萝卜、芥菜、橄榄、陈皮
吃太饱？易上火？太油腻？
虽然现在过年很多家庭不再天天大鱼大肉，懂得有所节制、合理膳食，但过一个“五谷丰登”的好年仍然是传统习俗。亲友聚会少不了一桌丰盛的菜肴，闲聊串门总会有干果零食相伴，不规律的作息饮食，这些都是春节生活的常态。于是，吃得太饱、太油腻、易上火等问题就会找上你。
专家建议，与其慌忙找各种药物缓解症状，不如就从烹饪着手，在饮食上准备几道简单而又保健的“养生年菜”，也是应对各种“节日综合征”的妙方。
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(责编：赵雅楠、彭亮)
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