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分享到QQ空间原标题：10道抗霾菜，清肺同时更需补钙
九、雪梨银耳马蹄汁
用料：
主料：雪梨1个、银耳1朵、荸荠6个
调料：水适量
雪梨银耳马蹄汁的做法:
1.雪梨去皮切小块，银耳泡发，撕成小块，马蹄洗净去皮切小块
2.全部材料放入豆浆机内，加适量的清水，选水果豆浆键，打成汁后趁热或晾凉饮用。
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(责编：曾璇、赵雅楠)
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用料：
主料：雪梨1个、银耳1朵、荸荠6个
调料：水适量
雪梨银耳马蹄汁的做法:
1.雪梨去皮切小块，银耳泡发，撕成小块，马蹄洗净去皮切小块
2.全部材料放入豆浆机内，加适量的清水，选水果豆浆键，打成汁后趁热或晾凉饮用。
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