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分享到QQ空间原标题：达人4个月瘦50公斤 韩国黑豆减肥方法
在没有黑豆的时候，我也会只吃豆腐。有人问我到底要吃哪种豆腐比较好?其实不管是哪种豆腐都可以，嫩豆腐、生豆腐、扎实的豆腐、吃点心用的豆腐……等等，只要依个人的喜好选择就行了。
因为没时间，所以很多人都不吃早餐，但是如果实行黑豆减肥法的话，就一定要吃早餐，当然早餐一定是吃黑豆和豆腐。万一没时间吃早餐的话，就请提早20分钟起床，刚开始一定会很累，很想再多睡一下，但是过了3～4天之后，身体自然而然就会为了补充减少的睡眠时间而睡得更深沉。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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