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分享到QQ空间原标题：达人4个月瘦50公斤 韩国黑豆减肥方法
很多人都觉得蒸黑豆很麻烦，但其实黑豆减肥法比想象中还要简便，只要把黑豆买来，然后把黑豆拿去蒸就可以了。就算是觉得要把黑豆拿去蒸这件事很麻烦的人，只要他们能够马上体验到使用黑豆所得到的减肥效果的话，就一定不会再有怨言了。
减肥的第一天只能吃蒸过的黑豆和豆腐，是为了帮助我们摆脱对于加工食品和调味料过度依赖的饮食习惯。在吃了两餐的黑豆和豆腐之后，你可能会非常想沾点盐巴或是酱油来吃，但无论如何都请你一定要忍耐。
吃蒸过的黑豆以及豆腐的效果在第三餐的时候就会显现出来。在黑豆里头丰富的蛋白质和脂肪很有饱足感，让人不容易有飢饿的感觉。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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