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分享到QQ空間原標題：選對時間吃水果! 一天這樣吃水果最養生
午餐后
急需緩解疲勞？——要吃西瓜
一直以來，西瓜都深受工作在寫字樓裡的OL的寵愛，因為它含有大量水分和維生素C，但如果飯后立刻吃西瓜，其中的水分可以沖淡胃的消化液，影響午餐的營養吸收。
如果在午餐后2-3個小時，也就是下午茶的時間吃西瓜，可以讓疲勞的身體精神起來，還能排毒利尿。
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(責編：曾璇、李彥增)
午餐后
急需緩解疲勞？——要吃西瓜
一直以來，西瓜都深受工作在寫字樓裡的OL的寵愛，因為它含有大量水分和維生素C，但如果飯后立刻吃西瓜，其中的水分可以沖淡胃的消化液，影響午餐的營養吸收。
如果在午餐后2-3個小時，也就是下午茶的時間吃西瓜，可以讓疲勞的身體精神起來，還能排毒利尿。
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