原標題:抑郁怎麼辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁
當你焦慮時——首推食品:燕麥
現代人不可能不焦慮,一天之中,可以有10次機會讓你焦慮。你可以在早上喝上一碗麥片粥。燕麥富含維生素B,而維生素B有助於平衡中樞神經系統,使你慢慢平靜下來。
(責編:李彥增、宋立功)
當你焦慮時——首推食品:燕麥
現代人不可能不焦慮,一天之中,可以有10次機會讓你焦慮。你可以在早上喝上一碗麥片粥。燕麥富含維生素B,而維生素B有助於平衡中樞神經系統,使你慢慢平靜下來。
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