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分享到QQ空間原標題：紅棗補血飲食養生：這樣吃紅棗才能補血
FOCUS 2：紅棗補中益氣、養血安神
營養醫師稱，紅棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功能，滋補功效比較全面。一些經典的中醫食療配方已經証實了紅棗確實具有這些滋養、調補的養生作用。比如紅棗加雪耳有滋陰補氣的作用，紅棗加黑木耳有補血養顏的功效等。
另外，作為一種緩和藥性的藥材，多個中醫藥方中也會加入紅棗。對於中醫來說，紅棗有“補血”的功能，卻又不隻有補血之用。
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(責編：李彥增、聶叢笑)
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