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分享到QQ空间原标题：坏食物大"翻身"! 9种坏食物 吃对也能添营养
巧克力
巧克力里有多种抗氧化物质，如可可多酚和类黄酮可以降低坏的胆固醇(低密度胆固醇，LDL)，提高好的胆固醇(高密度胆固醇，HDL)。类黄酮也可以舒缓发炎，打开血流，增进血液流通。
每天吃富含巧克力多酚的可可棒，持续6周后可以降低低密度胆固醇。除此之外，巧克力之所以令人著迷，被称为爱情灵药，是因为巧克力中的色胺酸有助于合成血清素，这是一种带来喜悦的神经传导物质。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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