隔夜茶致癌太夸张 12个最不靠谱的养生传言【4】

　　最以偏盖全：“性爱频率公式”人人适用

　　传言追踪：2014年网上、手机上盛传“性爱频率公式”，引起了很多人的困惑。该“公式”显示，性爱频率=年龄的首位数(+位数)x9，性爱频率公式所得乘积的十位数为一个性爱周期所持续的天数，而个位数则为该性爱周期内应有的性爱频率。例如，年龄为20~29岁，则2X9=18,表明10(天)为性爱周期，8天为本周期内的性爱频率，就是10天内有8次性爱。以此类推30~39岁，3X9=27,20天内可以有7次性爱……

　　专家解读：上海交通大学医学院附属第九人民医院医师姚德鸿表示，在诸多的性爱频率公式、模式版本中，性爱频率的指标各不相同，要说那个靠谱，那个不靠谱，很难下结论。因为每对夫妻除了年龄因素外，性生理功能也各有差异，要受到体质、体力、性格、感情、职业、环境、疾病等各方面因素的影响。也许这个公式对一部分人群在某一段时间是合适的，但对另一部分人群在另一段时间就不符合。可见，用一个公式去“规定”性生活频率是不科学的，更不能以此作为性能力强弱的评判标准，否则容易走入误区。

　　最貌似科学：晨起喝淡盐水可排毒

　　传言追踪：2014年，许多养生达人都在尝试一种新的排毒养颜法——每天早上起床后空腹一口气喝下500m毫升淡盐水。早起喝淡盐水的这一养生方法，在网上被疯传。

　　专家解读：解放军八一医院心内科主任医师李小卫指出，早晨起床后就空腹喝盐开水，有可能导致血压升高，有一定的健康风险。在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要饮用淡盐水。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛时，用淡盐水漱口是一种有效的方法。但这些与饮用淡盐水不是一回事，因此晨起空腹喝淡盐水也一样没有必要。

　　对高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)来说，增加盐的摄入量还可能增高血压，导致病情波动。比如心脏病患者，由于晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，这个时间段也是病情波动的最危险时期。如果长期晨起喝淡盐水，无疑会促使血压增高，可能会引起一系列病变。本报记者彭芸