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吃红薯当心4大危害红薯应该如何吃最养生【3】

2015年01月27日08:17 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：养生保健：红薯应该如何吃？

　　特别提示：红薯忌与柿子同吃

　　据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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