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冬季养生最该吃的白色食物 个个是养生大王【3】

2015年01月28日08:19  来源:人民网  手机看新闻
原标题:饮食养生:冬季养生的白色食物

  豆腐

健康生活碎碎念:冬季养生的白色食物

  豆腐营养价值丰富,物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美称。两小块豆腐,即可以满足人体一天钙的需求量,特别适合儿童和老人食用。只是,豆腐含嘌呤较高,患痛风和嘌呤失常的患者应慎食。

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(责编:曾璇、聂丛笑)

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