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10种食物吃多让你变傻瓜想聪明少碰这些食物【2】

2015年06月08日10:51 来源：人民网手机看新闻

原标题：10种食物吃多让你变傻瓜想聪明少碰这些食物

　　少碰酸性食物

　　现代人的饮食习惯偏酸性，容易使体内酸硷不平衡，变为酸性体质，影响脑部功能，记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸硷比例维持在二比八，减少肉类海鲜等酸性食物的摄取，适度增加蔬果等偏硷性食物。

　　少碰高脂肪食物

　　身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑筋变得迟钝。

　　少碰含农药食物

　　农药大都具有神经毒性，长期累积容易造成脑部退化。

(责编：聂丛笑、李彦增)

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