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分享到QQ空间丙烯酰胺不仅能够致癌，如果大量食用吸入或与皮肤接触的话，还会影响神经系统，该物质在烟草中大量存在。如果你确实离不开烟，据家庭医生在线报道，以下的几点饮食习惯可帮助你减轻吸烟对身体的危害。
1、补充维生素
（图片来自网络）
烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
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(责编：聂丛笑、李彦增)
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