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眼睛是最脆弱器官 7大营养保护眼睛一辈子【7】

2015年06月15日14:52 来源：人民网-生命时报手机看新闻

　　原标题：健康须知：眼睛最爱七大营养

　　7.增进眼球健康：维生素C。维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等。

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(责编：聂丛笑、李彦增)

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