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最强排毒食物 让你炎炎夏日越吃越漂亮【3】

2015年06月18日13:07  来源:人民网-食品频道  手机看新闻

3.燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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