分享到人人
分享到QQ空間原標題：女人該補充哪種維生素? 巧吃維生素抗衰老
A族——對眼睛有好處
適用對象：干眼病患者
維生素A是眼睛中視紫質的原料，也是皮膚組織必須的材料。人體一旦缺乏維生素，就會患上干眼病、夜盲症等。
已知的維生素A有A1和A2，A1存在於動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又稱為視黃醇，而A2主要存在於淡水魚的肝臟中。維生素A1是一種脂溶性淡黃色片狀結晶，維生素A2通常為金黃色油狀物。成人的維生素A每天需求量約為每日1毫克。
 |  |
(責編：曾璇、趙雅楠)
恭喜你，發表成功!
!
