原标题:早上第一杯水喝什么好? 5种"水"的优劣PK
选择三:淡盐水
据《本草纲目》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”,具有清热、凉血、解毒的作用。冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
不过,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。
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(责编:李彦增、聂丛笑)