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饮食养生:6类食物晚餐不能吃【4】

2015年06月12日08:58  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

饮食养生:6类食物晚餐不能吃

辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物

日前,澳大利亚一项研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。

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(责编:聂丛笑、李彦增)

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