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一杯白开水搞定9种病餐后半小时喝水防肥胖【2】

2015年10月22日08:22 来源：光明网手机看新闻

原标题：一杯白开水搞定9种病餐后半小时喝水防肥胖

2、色斑清晨一杯凉白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

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(责编：聂丛笑、李彦增)

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