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分享到QQ空間原標題：秋季潤燥這樣吃奶類 補充鈣質+滋潤腸胃
牛奶大棗湯
材料：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。
做法：
先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開即可
功效：可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。
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(責編：曾璇、宋立功)
牛奶大棗湯
材料：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。
做法：
先將大米與大棗同煮成粥，然后加入牛奶，燒開即可
功效：可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。
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