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分享到QQ空間原標題：女人補血多吃8種食物 4時間段養血效果好
2、月經結束后七到十天
一是要避免熬夜，因為熬夜會暗耗陰血﹔二是女性在這個階段依然不能貪涼，如果此時隨意吃寒涼食物、經常熬夜，輕則容易引起內分泌失調及月經紊亂，重則影響孕育。
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(責編：李彥增、宋立功)
2、月經結束后七到十天
一是要避免熬夜，因為熬夜會暗耗陰血﹔二是女性在這個階段依然不能貪涼，如果此時隨意吃寒涼食物、經常熬夜，輕則容易引起內分泌失調及月經紊亂，重則影響孕育。
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