分享到人人
分享到QQ空間原標題：女人補血多吃8種食物 4時間段養血效果好
5、紫葡萄干——補血
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄晒制成干后，每100克含鐵量在9．1毫克。而且葡萄在晒制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利於葡萄干中一些穩定營養素的保留。
小貼士：葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
 |  |
(責編：李彥增、宋立功)
5、紫葡萄干——補血
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄晒制成干后，每100克含鐵量在9．1毫克。而且葡萄在晒制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利於葡萄干中一些穩定營養素的保留。
小貼士：葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
| |
中東部霧霾卡梅倫吃火鍋日本啟動國安會"訛詐門"攝影師道歉4G牌照發放王力宏婚后首露面名媛嫁葉劍英之子恆大百億圈地人大火箭升職女院長車主半年繳罰款20萬老外扶人遭訛不實美國底特律宣告破產大學畢業生收入排行中山押鈔員罷工服毒女車主后悔
恭喜你，發表成功!
!
