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分享到QQ空間原標題：飲食糖脂分離 爆炸日激瘦法 2個月狂瘦10KG
“飲食順序”還有一大堆好處！
“飲食順序”是對身體有幫助的好習慣，也是成年人的飲食革命。隻要實踐“飲食順序”，一定會讓你更注意飲食！
point1：吃飯之前先“分類營養”，可以增進對食物的認知！習慣先了解自己正要吃什麼，再送進嘴裡。
point2：一道一道地吃完，一次吃的分量就會變少！就好像懷石料理，無法一起很快吃完般，每一道菜都要細嚼慢咽。
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(責編：(實習生)李莉、李彥增)
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