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养生:平价山药是滋补佳品 自制3款山药膳食【7】

2013年04月17日13:51        手机看新闻

 平价山药是滋补佳品 教你自制3款山药膳食

  梅汁山药

  材料:

  1、山药300克

  2、九制话梅60克

  3、紫苏梅75克

  4、白砂糖500克

  5、麦芽糖60克

  6、白醋500cc

  做法:

  1、取锅将白醋放入,加热后放入麦芽糖及砂糖,搅拌至混合均匀。

  2、白醋放凉后加入话梅及紫苏梅,冰箱中放一天即可。

  3、山药洗净蒸熟,削皮切条,然后放在盘子上。

  4、将腌制过的梅肉取出切碎,梅肉跟梅汁酱混合淋在山药上就可以了。

(责编:曾璇、姜方)


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