手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：吃对就有好状态!充沛精力 来源于美味供给
● 凤尾鱼：
冷水鱼类是Ω-3脂肪酸最丰富的来源，而凤尾鱼中的Ω-3脂肪酸含量是常见的吞拿鱼的两倍。对于怀孕的准妈妈来说，多吃些冷水鱼，不光能让孩子的IQ值更高，还是对付生产忧郁症的一个有利武器。
另外，凤尾鱼在食物链中处于更低的位置，以水藻和小虾为食，所以这类食物通常不会含有复杂的成分，也不会含有能导致大脑受损的汞元素。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：曾璇、李彦增)
恭喜你，发表成功!
!
