原标题:惊蛰养生:不同体质不同保养 慎防流行病
【血瘀体质】:凡是面色晦滞、口唇色暗、肌肤干燥、眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。
养生方法:血瘀体质的人多有气郁之证,培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅,经络气血的正常运行,有利于血淤体质售勺改变。反之,苦闷、忧郁会加重血淤倾向。
饮食调养:应常吃具有活血化瘀作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等,经常煮食一些山楂粥和花生粥,也可选用一些活血养血之药品(当归、川芍、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类煲汤饮用。
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(责编:曾璇、李彦增)